Nieuwe mannengroep van start
GRATIS PROEFLES OP 12 NOVEMBER
Onze mannenyoga groep is al jaren erg populair. Daarom starten we nu een tweede groep op dinsdagavond van 20.45u – 21.45u. Op 12 november is er een gratis proefles waarin je kennis kunt maken met de yoga en onze docent Ruurd.
Waarom mannenyoga? Yoga is voor iedereen. Maar dat er in de praktijk vooral veel vrouwen in de groepen zitten, vind niet elke man prettig. Daarnaast maken we de mannenles op sommige puntjes nèt even iets uitdagender. Mannen kunnen vaak beter ontspannen middels inspanning.
Wat kun je verwachten? Een serie oefeningen waarbij zowel kracht als souplesse, balans en ontspanning aan bod komen. Veel mannen die bij ons op les zitten ervaren de yoga als een mooie aanvulling op hun kracht- of teamsport. Of als goede ondersteuning voor het hardlopen (minder rugpijn). De oefeningen doe je op een matje, met makkelijk zittende kleding aan. Geen zweverig gedoe, maar lekker praktisch en nuchter. Zien we je de 12e?
Cursus Mindfulness
Bij Gezondheidscentrum van Bronkhorst geven we dit najaar ook mindfulness trainingen in stressreductie op vrijdagochtend om de 14 dagen.
Gespecialiseerd mindfulness trainer en compassieleraar Mariet Rutten verzorgt namens MindBody Training een 8-weekse MBSR-training.
Wist je dat deze groepstraining (deels) vergoed wordt door diverse zorgverzekeraars, maar ook door werkgevers bij re-integratieprogramma’s of in het kader van gezonde leefstijl training!
Kijk voor alle informatie en mogelijkheden op: www.mindbody-training.nl of neem vrijblijvend contact op met Mariet: info@mariet-rutten.nl of 0627136069
Bezoekadres
Hoofdstraat 69
7213 CS Gorssel
0575 - 494 588
info@gezondheidscentrumvanbronkhorst.nl