GRATIS PROEFLES OP 12 NOVEMBER
Onze mannenyoga groep is al jaren erg populair. Daarom starten we nu een tweede groep op dinsdagavond van 20.45u – 21.45u. Op 12 november is er een gratis proefles waarin je kennis kunt maken met de yoga en onze docent Ruurd.
Waarom mannenyoga? Yoga is voor iedereen. Maar dat er in de praktijk vooral veel vrouwen in de groepen zitten, vind niet elke man prettig. Daarnaast maken we de mannenles op sommige puntjes nèt even iets uitdagender. Mannen kunnen vaak beter ontspannen middels inspanning.
Wat kun je verwachten? Een serie oefeningen waarbij zowel kracht als souplesse, balans en ontspanning aan bod komen. Veel mannen die bij ons op les zitten ervaren de yoga als een mooie aanvulling op hun kracht- of teamsport. Of als goede ondersteuning voor het hardlopen (minder rugpijn). De oefeningen doe je op een matje, met makkelijk zittende kleding aan. Geen zweverig gedoe, maar lekker praktisch en nuchter. Zien we je de 12e?
